MARCHE RAPIDE MATINALE ! à FETHIYE...

Le sport et moi,

on est pas les meilleurs amis du monde, et vous ?

 MAIS

Il y a des salles de sport pour les puristes de l'exercice OU des lieux qui appellent à l'entretien physique sans pour autant se torturer le squelette, tel est mon cas...

Faut pas pousser mamie dans les orties... et pourtant, désir de se remuer un peu la couenne, alors voilà mon menu depuis qqs. jours :

A cause de la chaleur, ne pas partir trop tard le matin, s'habiller léger avec tites tennis aux petons, mini sac à dos pour emporter les appareils de communication au cas où ! et en avant pour une marche, plus rapide à l'aller qu'au retour, et y joindre l'utile à l'agréable...longer le bord de mer en savourant le calme du matin. 

Faire un peu de vélo et autres appareils pour sportifs du dimanche, installés sur le quai de mer...

et un arrêt méditation sous une tonnelle fleurie en regardant

le ballet des papillons sur une belle verveine, avant de rentrer à la maison ;-)

Après l'effort le réconfort, en sucrant les fraises...

 avant de s'en régaler.

Un autre jour, même zénitude et dessert différent !

Bien-être dans le silence matinal

Lecture sous une tonnelle en fin d'après midi

Et de l'Ananas frais pour compléter le régime "vitamines"

Comments

[écureuil bleu]

Ton programme me convient parfaitement. J'ai mangé des gariguettes en dessert ce soir. Délicieuses. Bisous, Chantal

[Jackie]

Le sport ?? très peu pour moi... Mais ton programme me plait bien...

Bises

[jill bill]

Coucou Chantal, merci pour chez moi ! Bon tout par là-bas et bonne sieste entre midi et 17 h.... Bizzzzzzzzzzzzzzz jill

[lameredelamule]

Mon sport favori : la sieste.!!

Bisous et bon dimanche

Maman mule

[sittelle]

30° ?... alors j'irai en hiver ! déjà à partir de 25° je suis HS ! mais l'air de Fetthiyé doit être pur et tonique, plus qu'en Val de Seine polluée, beurkkk. Gros bisous ma petite Chantal, reposez-vous bien !